科研工作者做的也是脑力密集的工作，可能存在长期不分时间地点的工作；但科研体系中除了少数团队个别强制要求坐班打卡，大部分倒是相对自由。

我读博时，忙的时候7×24，也有相对轻松点的时候。当时肯定是忙碌、辛苦、有压力的，每个读过来的人都有这种重压状态。现在回想，就不会觉得那么难过了，也是一段值得回忆、不断进步的经历。

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扫地神僧（知乎网友）：

每周工作接近80小时，但有效时间并不多

我之前一般每天早上8点到、晚上10点回，减去吃饭时间，实验室差不多待12小时，周末也比较少出门，基本实验室待两天，典型的勤奋型科研狗。这样每周工作时间接近80小时，看上去比互联网公司还可怕。

实际情况是，虽然时间用的很多，但有效时间并不多，其中刷手机、发呆、睡觉，都占据了不少时间，其他也有相当部分时间不怎么高效，大概一天能有4小时很高效率就不错了。

我大概做了个统计，每天这4小时做的工作量基本占据了当天工作的90%，（其他无法量化的如潜在能力提升没有统计），所以结论是其实每天高效4小时，再外加一两小时总结思考完全足够了。

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就是个名（知乎网友）：

如果环境对，人会不自觉投入

那些我见过的996勤奋的人，往往都是抱着一种不服输的劲头，也有是本身对科研热爱，或者有些根本就从来没考虑过热情和放弃，把996和勤奋工作当作常态和生活一部分。

科研这个东西环境很重要，这个环境不是指仪器，更多的是人。是你身边有没有一起努力的同伴，是你身边有没有你想学习和超越的目标，是你身边有没有激励和推动你前进的人。如果环境对，人会不自觉投入。

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