最后一种则是急性声音损伤，特点是收到一次极强的噪音，比如爆炸声，导致内二毛细胞损伤、鼓膜和听骨链中断。

而耳机声音过大，给我们带来的噪音损伤则是前两种。

此次世界卫生组织发布的新国际标准，则要求音频设备中添加“允许最大听音量”，这种情况可以将音频设备的最大音量强制要求在国家噪音标准之下，即使用户在使用时将音量调整到最大，也可以有效控制噪音的分贝量，最大程度减少噪音对于听觉的伤害。

不过，即使世界卫生组织颁布了最新国际标准，距离所有音频设备实行还有一段时间。我们在平时佩戴耳机时，也要注意到对于耳朵的保护。我们可以自己采用一些行动来避免噪音对于听力的伤害。

1.耳机的声音不要超过手机音量的60%，有些耳机的最高音量可以超过120分贝，远远超过了国家的噪音标准，所以在耳机音量方面自己掌控是最好的。

2.我们在佩戴耳机时一定要记得1个小时就摘下来休息一会儿，长时间佩戴耳机不仅会产生听觉疲劳，同时也会使耳朵的疲劳度大大增加。另外，就是一定要避免晚上整夜听歌入眠。

3.耳机的类型选择也是至关重要的。我们都知道，目前市面上的耳机产品，无论是有线耳机还是无线耳机，都有入耳式、耳塞式、头戴式耳机等种类。入耳式耳机漏音较少，相比于其他类型产品声音强度会提高7-9分贝，对于内耳的刺激更大，所以我们尽量还是选择头戴式耳机产品。

4.普通的耳机产品不具备降噪功能，所以我们在噪杂的地方会不自觉地调大音量来让自己听清。这个时候噪音超标的情况就会时有发生。所以在经济条件允许的情况下，TechWeb还是建议大家选择降噪效果好、音质出众的耳机产品，尽管这些产品往往价格比较贵，但是对于耳朵的保护来说，还是“一分钱一分货”。另外在选购中，也要选择大品牌的产品，千万不要因为便宜选择杂牌产品。

5.我们在佩戴耳机时，尽量双耳同时佩戴，只戴一只耳朵有时会出现单侧大脑皮层劳累的情况，随之而来的会有耳痛、耳聋、耳鸣等症状。

此次世界卫生组织和国际电信联盟推出的国际新政策，旨在预防全球11亿年轻人的听力损失。我们在日常使用耳机时，也要注意避免音量过大的问题。希望大家可以按照TechWeb告诉大家的方法，在享受音乐、专心“吃鸡”的同时，也可以爱惜自己的耳朵，避免听力受到损伤。

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