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减肥药中主要违规添加4类成分

武汉市食品药品监督管理局专家透露，如今市场上的减肥药虽然琳琅满目，但大体上违规添加有以下4类成分。

食欲抑制剂：这类药物以西布曲明为代表，通过影响神经间质传递来抑制食欲。说简单点就是让你的大脑发出信号“我吃饱了”。但它会影响基础代谢，甚至心跳、血压还有体温。服用后可能会产生抑郁症、心率增快，血压升高、代谢紊乱等副作用，严重时可导致中风，国际上许多国家都禁止使用。早在2010年，国家就已经明令停止生产、销售减肥药中非法添加西布曲明。

泻药：用番泻叶等泻药，让人不停拉肚子达到减肥效果。吃多了可能会让人因电解质失调出现脱水，还可能引发直肠癌。

利尿剂：通过排出过多水分，造成虚假体重减轻的现象。对肾脏伤害很大。

兴奋型内源激素：以三碘原氨酸为主要代表，它可以在人体内调节代谢功能，增强代谢和能量消耗，从而达到减肥目的。盲目摄入激素，很可能使自身的激素系统产生紊乱。

控制饮食+加强运动+持之以恒

健康生活方式才是减肥有效方式

武汉市第一医院内分泌科副主任医师谢海鹰表示，短时间大幅度减重，除了会引起低血糖，还会导致贫血、甲状腺功能亢进、消化系统疾病、内分泌失调、骨质疏松症，甚至导致神经性厌食症。

“成年人减肥，一般每月减重5公斤左右，才是科学的减肥幅度。”谢海鹰说，科学减肥首先要管住嘴，注重荤素搭配，饮食均衡，坚持高蛋白多纤维素饮食，避免高热量多油脂食物，完全停止摄入肉类和主食是不对的，加餐可以吃点牛奶水果即可。尽量不进食奶茶、饼干、蛋糕、面包等含糖零食，尽量杜绝碳酸饮料。改变通过进食来舒缓压力、紧张、焦虑的行为，力求通过运动或兴趣爱好释放情绪。

管住嘴的同时，运动也要跟上，应保持一周活动5次、每次30分钟中等强度以上的运动量，运动不只强体还有助于释放紧张焦虑的情绪。运动要有强度，过于舒缓的慢走等方式起不到减脂的作用。

减肥最主要的方法是控制饮食、加强运动和行为调整，成功的关键是持之以恒。武汉协和医院内分泌科李裕明教授提醒，不要迷信快速减肥。减肥应循序渐进，凡是那种鼓吹短时间内暴瘦、岔吃不动也能减肥的都不可信。在基础治疗效果不好的情况下，可考虑用特殊的医疗食品代餐。建议消费者到正规医院的内分泌科咨询，在医生指导下制订科学、合理的减肥方案。

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