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问题普遍!婴幼儿辅食难防添加糖(3)

2017-08-16 10:01:06    北京晨报  参与评论()人

磨牙棒类辅食的情况也不容乐观。和米粉类辅食一样,磨牙棒以小麦粉为主要食材,如果不添加一些糖,恐怕宝宝们没有耐心用它们来磨牙。

值得关注的是,市面上很多婴幼儿辅食都是从宝宝6个月或8个月开始建议添加的。然而,根据2016版《中国居民膳食指南》,0-3岁(即0-36个月)的婴幼儿添加糖建议摄入量均为0,也就是不建议添加。从宝宝4岁开始,才可以摄入添加糖。显然,这些婴幼儿辅食让宝宝们过早地尝到了“甜头”。

  建议 家长学会看食品标签宝宝少吃糖和盐

家长学会阅读食品标签,可识别高糖、高盐的宝宝辅食。配料表是最直接的信息来源,可以查到额外添加的糖。此外也可以参考营养成分表。按照我国的食品标签法,食品标签上需要标示每100g食物中的能量及各种营养素的含量,并标示其占全天营养素参考值的百分比(NRV%)。如钠的NRV%比较高,特别是远高于能量NRV%时,说明这种食物的钠含量较高,最好不要给宝宝购买。

【部分婴幼儿辅食添加糖情况】

肉松类辅食

产品名称:方广猪肝肉酥肉粉松

配料:鲜猪后腿精肉、猪肝粉、豌豆粉、白砂糖、食用植物油、食用盐、橄榄油、乳糖、L-乳酸钙

产品名称:贝因美黑芝麻猪肉酥

配料:鲜猪腿精肉、豌豆粉、白砂糖、精炼植物油、酿造酱油、黑芝麻粉、食用盐

产品名称:英氏雪绒鱼肉酥 1小袋5g

配料:鳕鱼肉、金枪鱼肉、豌豆粉、白砂糖、精炼植物油、食用油、低聚果糖等

产品名称:日本海矶鲑鱼肉松拌饭料

配料:鲑鱼、小干白鱼、酱油、还原糖稀、米油、砂糖、食盐、甜料酒、调味料

磨牙棒类辅食

产品名称:亨氏牛奶磨牙棒

配料:小麦粉、食用葡萄糖、淀粉、脱脂乳粉、麦芽糊精、脱脂大豆粉、碳酸钙、酵母、食用盐、维生素B1

产品名称:方广营养磨牙棒饼干果蔬味

配料:小麦粉、白砂糖、精炼植物油、全脂奶粉、草莓粉、胡萝卜粉、番茄粉、食用盐、维生素等

产品名称:英氏磨牙棒牛奶味

配料:小麦粉、白砂糖粉、植物油、鸡蛋、脱脂乳粉、低聚果糖、食用盐、矿物质、维生素等

米粉类辅食

产品名称:亨氏 (Heinz) 铁锌钙奶营养米粉

配料:绿色大米、白砂糖、全脂奶粉、低聚果糖、磷酸氢钙、碳酸钙、多种维生素等

产品名称:嘉宝(Gerber) 婴幼儿米粉

配料:大米粉、低聚果糖、玉米油、钙、钾、菠菜粉(葡萄糖浆、菠菜、淀粉、磷酸)、西红柿粉(西红柿、葡萄糖浆、麦芽糊精、淀粉)、其他营养素

产品名称:方广宝宝辅食婴儿米粉米糊

配料:大米、冰糖、食用葡萄糖、其他营养素