增强心肺增加肌肉 研究称走路还能健脑！

走路能增强心肺功能，增加肌肉力量……美国研究人员发现，走路还能健脑。

新墨西哥高地大学研究人员24日在美国生理学会年会上说，走路时，双脚接触地面，经关节向大脑传递压力波，增加脑部血液供给，从而改善脑部功能。

研究小组借助超声波检测12名健康年轻人放松直立和稳步行走时颈内动脉血流速度以及动脉直径，计算大脑两个半球的血流量。尽管散步和跑步时双脚感受到的压力不同，但行走对人体产生的压力波已经足以明显增加脑部供血。研究人员发现，就对大脑供血的影响而言，走路逊于跑步，但大于骑自行车。

美国科学促进会主办的EurekAlert网站援引研究人员的话说，研究显示，大脑供血量是动态变化的，且直接取决于主动脉压力，而后者又与来自足部的逆行压力脉冲相关。走路和跑步能够优化脑部血流量，从而改善大脑功能。